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目前，全国共有17个省份流感活动处于高流行水平，其余省份处于中流行水平，门急诊就诊的流感样病例患者中流感病毒检测阳性率达到51%，未超过近3年最高水平。5—14岁病例组检测阳性率明显高于其他年龄组。根据最新监测情况，预计全国在12月上中旬达峰的可能性较大。甲型H3N2亚型流感病毒仍占流行优势，占比超过95%，有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。

王大燕说，流感病毒传播迅速，在学校、托幼机构和养老机构等人群密集场所易发生聚集性疫情。本次流行季流感聚集性疫情数量明显高于上一流行季。结合流感疫情形势和多病共防的防控策略，优先推荐重点和高风险人群接种流感疫苗。重点人群和高风险人群包括：60岁及以上的老年人；罹患一种或多种慢性病患者；养老机构、长期护理机构、福利院等聚集场所的居住人员和员工；孕妇；6月龄到5岁儿童；6月龄以下婴幼儿的家庭成员和看护人员；托幼机构、中小学校、医疗机构、监管场所等重点场所人群。建议公众尽早到设有免疫接种门诊的医疗卫生机构接种流感疫苗，除预防感染外，还可减少重症风险。

流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源，从潜伏期末到急性期都有传染性。流感主要以发热、头痛、肌肉关节酸痛等起病，发热可达39—40摄氏度，伴有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕、畏寒、寒战、乏力、食欲减退等全身症状yabo官网，部分患者症状轻微或者无症状。无并发症者多于发病3—5天后发热逐渐消退，全身症状好转，但是咳嗽好转、体力恢复往往需要更长时间。

感染流感后，症状较轻的可以居家休息，但如果出现39摄氏度以上的高热、使用退热药物效果不佳，或者有剧烈咳嗽、呼吸急促、胸闷、憋气等严重症状，或出现剧烈头痛、频繁呕吐、意识模糊等情况，需要及时就医。老年人、婴幼儿、慢性病患者以及孕妇等人群感染流感后较易发展为重症或者危重症，应当高度重视，根据医嘱尽早给予药物治疗。

从科学角度来说， 便秘患者选择蹲便更优 。坐便虽然体位相对舒适，但会改变原本蹲位时的肛直角。肛直角是由特定肌肉向前牵拉直肠末端，而使直肠与肛管形成的生理性夹角。坐便时会使肛直角维持在较小角度，减弱了粪便重力的辅助作用，不利于排便。不过这一问题可以改善，即在使用坐便时，上半身略前倾，或在脚下垫一个15厘米～20厘米的脚凳，就能有效优化排便姿势。

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